西藏，这片神秘而壮丽的土地，吸引着无数旅行者的目光，高原的壮丽风光、丰富的文化遗产和独特的民俗风情，构成了西藏独特的魅力，下面是一份精心策划的西藏旅游攻略及线路攻略，希望能为您的西藏之旅提供有益的参考。

前期准备

在出发前，您需要做好充分的准备工作，由于西藏地处高原，需要注意高原反应的问题，建议提前进行体检，并咨询医生意见，准备好防晒、保暖等旅行必备物品，了解西藏的天气、交通、住宿等情况，为您的旅行做好充分准备。

线路规划

1、拉萨城市游

首日抵达拉萨后，建议先适应高原气候，休息调整，第二天开始游览拉萨市区，包括布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等著名景点。

2、藏东南线路

第三天开始，可以沿着藏东南线路前行，首先可以前往纳木错，欣赏高原湖泊的美丽风光，然后前往羊卓雍错，感受大自然的神奇魅力，在藏东南的林芝地区，还可以参观巴松措、鲁朗林海等景点。

3、藏西南线路

从藏东南转向藏西南，可以沿着雅鲁藏布江欣赏风光，途径扎什伦布寺、桑耶寺等著名寺庙，感受宗教文化的独特魅力，还可以参观土林、峡谷等自然景观。

4、藏西北线路

在藏西北，您可以领略到不同于其他地方的壮美风光，首先可以前往羊湖，然后经过羌塘草原，最终抵达神秘的阿里地区，在阿里，您可以欣赏到古格遗址、扎达土林等独特景观。

注意事项

1、高原反应：由于西藏地处高原，旅行者可能会出现高原反应，建议保持良好的休息，避免剧烈运动，适当多喝水。

2、防晒保暖：西藏的紫外线较强，需要做好防晒工作，由于高原气候多变，需要携带保暖衣物。

3、尊重当地文化：在游览过程中，请尊重当地的文化和习俗，与当地居民友好相处。

4、合理规划行程：由于西藏地域辽阔，景点之间距离较远，需要合理规划行程，充分利用时间。

5、饮食注意：在西藏旅行期间，建议饮食清淡，多食用水果和蔬菜，避免过度饮酒。

推荐行程

推荐一个五天的行程：第一天抵达拉萨后休息调整；第二天游览拉萨市区景点；第三天前往纳木错、羊卓雍错；第四天游览藏东南林芝地区；第五天返回拉萨，结束行程。

西藏旅游攻略及线路攻略需要综合考虑多个因素，包括高原反应、景点特色、当地文化等，在规划行程时，需要根据自身情况合理安排时间，充分利用时间游览各个景点，希望这份攻略能为您的西藏之旅提供有益的参考，祝您旅途愉快！

在结束这篇攻略之前，想再次提醒您：尊重自然、尊重文化，保持健康的心态和体魄，去享受这次神秘的西藏之旅，愿您在西藏的旅途中，找到属于自己的那份宁静与喜悦。